イチロー様がアドバイス

8月から毎週日曜日に必ずにＲＵＮを続けて

約4か月。

最近、めっきり寒くなってきたので、

そろそろ室内トレーニングにチェンジしようかと思います。

そんな

「続ける」

という事にいたって、

分かりやすくイチローが説明してくれています。

https://share.buzzvideo.com/s/FFMYcpR

これは分かりやすい！

流石イチローです。

「やらなきゃいけない」

と思うのでなはく

まずは徐々に

「やらないと気持ち悪い日課」

を作る事。